Bernard Garnier
Professeur de Hatha Yoga
Cours du lundi à Lyon 6
Présentation
Né le 25 novembre 1963, Bernard découvre le yoga en 2011 avec différents professeurs, notamment Jeanne de Joussineau qui marquera profondément son parcours. Il suit ses cours durant plus de 10 ans, développant une pratique régulière et approfondie.
C'est Jeanne qui l'incite à entamer la formation de professeur de yoga de la Fédération Française de Hatha Yoga. Bernard suit cette formation rigoureuse de 2019 à 2023 et obtient son diplôme FFHY en septembre 2023.
Depuis 2021, il enseigne le yoga en région lyonnaise pour diverses structures : association de retraités, comité d'entreprise, salle du 6ème arrondissement de Lyon et MJC. Sa philosophie d'enseignement repose sur le respect du rythme individuel et la création d'une atmosphère chaleureuse et bienveillante.
Formation
Parcours de formation
Formation professeur de Hatha Yoga FFHY
Formation complète de 360 heures mêlant pratique et théorie, ainsi qu'une approche de la culture indienne. Diplômé en septembre 2023.
Formation avec Jeanne de Joussineau
Plus de 10 ans de pratique intensive avec Jeanne de Joussineau, qui l'accompagne dans son cheminement yogique et l'encourage à devenir enseignant.
Mon approche
Ma philosophie d'enseignement repose sur le respect du rythme de chacun. J'aime créer une atmosphère chaleureuse où chacun peut progresser à son rythme, sans jugement ni compétition.
Spécialités
- • Hatha Yoga selon l'enseignement de Sri Mahesh
- • Pranayama (techniques respiratoires)
- • Méditation guidée
- • Yoga adapté aux seniors
Objectifs des cours
- • Développer force et souplesse
- • Améliorer l'équilibre et la posture
- • Apprendre à gérer le stress
- • Cultiver la paix intérieure
Horaires des cours
LUNDI
Cours dispensés au 13 rue Curie, 69006 Lyon
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