Le yoga s'adresse à l'être dans sa globalité. Nos séances conviennent à tous, quel que soit votre niveau ou votre âge, pour retrouver vitalité, équilibre et harmonie dans votre quotidien.

Les postures (asanas) pratiquées lors de nos cours permettent de cultiver harmonieusement force, souplesse, mobilité et équilibre. Nous portons une attention particulière à la respiration et à l'écoute du corps.

Notre enseignement s'inscrit dans la tradition du Hatha Yoga selon l'enseignement de Sri Mahesh, où la pratique est adaptée à chacun dans le respect de ses possibilités et de ses limites.